地域包括支援センターあんま様が主催の家族介護支援事業にて「始めよう、楽しいウン活ーPOOマスターが語る、排便あれこれ」をテーマにPOOマスターである藤本裕子医師が講義を行いました。

なかなか人に相談しにくいけれど、生きていく上でとても重要な排便についてお話しをしました。

人それぞれ様々な悩みに合った対処法や重要なことを説明し、

排便について改めて考える時間となりました。

とても身近な内容に、皆さん大きくうなずいてお話を聞いてくださいました。

その後は、ヨガインストラクターの資格を持っている職員による「座ってできる腸活ヨガ」を行いました。

排便コントロールに大切な自律神経を、呼吸と共に整え

お腹周りを動かして内蔵機能を活発にしていきました。

皆様の楽しいウン活ライフを応援しています♪